เชื่อว่าเกือบทุกคนมักจะชอบดื่มน้ำดื่มที่แช่เย็นในตู้เย็นเอาไว้แล้ว ยิ่งตอนที่อากาศร้อนร้อนการได้ดื่มน้ำเย็นจะช่วยให้ร่างกายคลายความร้อนลงไปมาก แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่า น้ำดื่มที่ดีที่สุดและเหมาะสมกับร่างกายของคนเรา และมีประโยชน์มากที่สุดกลับเป็นน้ำอุ่น ซึ่งข้อมูลนี้นายแพทย์หลายคนก็ได้ออกมายืนยันเช่นกันว่าการดื่มน้ำอุ่นนั้นดีกว่าการดื่มน้ำเย็นเป็นอย่างมาก ดังนั้นวันนี้เราจะมาหาขอ้ดีของการดื่มน้ำอุ่นกันค่ะ
- ช่วยกระตุ้นให้นอนหลับฝันดี เชื่อว่าหลายหลายคนคงจะเคยประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับกันเป็นแน่ เชื่อหรือไม่ว่าหากก่อนนอนเราดื่มน้ำอุ่นเข้าไปสักแก้ว จะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย ซ้ำการดื่มน้ำอุ่นจะยังเข้าไปช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายมีความอบอุ่นขึ้นอีกด้วย การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอนก็มีลักษณะคล้ายกับการดื่มนมอุ่นอุ่นก่อนนอนนั่นเอง
- ว่ากันว่าการดื่มน้ำอุ่น จะช่วยเรื่องของการย่อยอาหารได้ดีมากมาก สำหรับคนที่ดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำทุกวันจะมีระบบการย่อยอาหารที่ทำงานเป็นปกติเพราะ เขาว่าวันกันว่าน้ำอุ่นนั้นมีส่วนที่จะช่วยกระตุ้นให้การทำงานของต่อมย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเรื่องของกรดในกระเพาะอาหารไม่ให้มีกรดมากเกินไปอีกด้วย และเมื่อปี ค.ศ. 2012 ได้มีการตีพิมพ์เอกสารการวิจัยออกมาว่า สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของหลอดทางเดินอาหาร เพียงแค่คุณทานน้ำอุ่นเป็นประจำก็จะสามารถใช้แก้ไขปัญหานี้ได้
- รู้หรือเปล่าว่าหากคุณดื่มน้ำอุ่นทุกวัน และทุกมื้อมันจะช่วยชะลอความแก่ของคนให้แก่ช้าลง เพราะการดื่มน้ำอุ่นเป็นผลดีต่อผิวพรรณ แถมน้ำอุ่นยังช่วยจัดการกับสารพิษภายในร่างกาย ช่วยขับสารพิษเหล่านั้นออกจากร่างกายได้ ซึ่งสารพิษส่วนใหญ่จะมีผลทำให้เกิดริ้วรอยอยู่แล้ว ดังนั้นการดื่มน้ำอุ่นจึงช่วยให้ปัญหาริ้วรอยลดลง และหากอยากจะให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นด้วยละก็ กินน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวนิดหน่อยก็จะช่วยให้ชุ่มคอได้ดีอีกด้วย
- การดื่มน้ำอุ่น ก็มีส่วนช่วยลดอาการท้องผูกด้วยนะคะ อย่างที่รู้กันดีว่าหากกินน้ำน้อยท้องจะผูกดังนั้นการกินน้ำอุ่นเป็นประจำในปริมาณทีร่างกายต้องการก็จะสามารถแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้เช่นกัน เพราะน้ำที่เราดื่มเข้าไปจะเข้าไปช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้ให้มีการเคลื่อนที่ได้อย่างปกติ
- และการดื่มน้ำอุ่นยังจะมาช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนของเลือดให้ดึขั้นได้ดีอีกด้วย
สนับสนุนโดย ชุดตรวจซิฟิลิส