น้ำเซเลอรี่ไม่ใช่มีประโยชน์อย่างเดียวแต่โทษก็มีเหมือนกันนะ

     หลายคนคงเคยศึกษาเกี่ยวกับเรื่องของน้ำเชอรี่กันมาบ้างแล้วว่ามีคุณประโยชน์และวิตามินหลากหลายมากแค่ไหนอีกทั้งยังช่วยรักษาหรือซ่อมแซมโรคต่างๆได้ดีอีกด้วยไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งโรคไขข้ออักเสบซึ่งคนส่วนใหญ่ที่รักสุขภาพมักจะมีการนำเซเลอรี่ มาปั่นเป็นน้ำดื่มเพื่อเป็นน้ำดื่มเพื่อสุขภาพกินในยามเช้าซึ่งเราจะเห็นกลุ่มสายเฮลตี้นิยมทำกัน

เรามักจะเห็นการโฆษณาเกี่ยวกับเรื่องของการดื่มน้ำเซเลอรี่ในกลุ่มคนรักสุขภาพว่าจะช่วยในเรื่องของสารอาหารสูงและให้พลังงานต่ำดังนั้นคนที่ต้องการลดน้ำหนักจึงนิยมดื่มน้ำเซเลอรี่กันเป็นอย่างมากแต่ที่จริงแล้วคุณแม่น้ำเซเลอรี่จะมีประโยชน์มากมายแค่ไหนก็ตามแต่ก็มีโทษได้หากเรากินในปริมาณที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ได้ศึกษาให้ดีซะก่อนว่าจริงๆแล้วน้ำทะเลนั้นไม่ได้เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัยสำหรับคนที่มีอาการป่วยด้วยปัญหาโรคไตนั้นไม่ควรที่จะทานน้ำเซเลอรี่เป็นอย่างยิ่งเคอรี่มีโพแทสเซียมสูง

ดังนั้นหากเราเป็นโรคไตแล้วการกินน้ำเซเลอรี่เข้าไปก็จะเป็นการไปเพิ่มโพแทสเซียมในร่างกายให้มีมากจนเกินไปซึ่งจะมีอันตรายผู้ป่วยโรคไตเป็นอย่างมากการดื่มน้ำเซเลอรี่ที่ดีนั้นเราสามารถดื่มได้แต่ควรดื่มให้ในปริมาณที่พอเหมาะไม่ควรดื่มมากจนเกินไปและการกินน้ำเซเลอรี่นั้นไม่ควรกินเฉพาะเชอรี่อย่างเดียวแต่ควรนำมาปั่นผสมกับผักชนิดอื่นๆเพื่อที่เราจะได้รับสารอาหารจากผักชนิดอื่นๆ

มาหมุนเวียนปนกันไปเพราะการกินแค่น้ำเสร็จหรืออย่างเดียวเราก็ได้สารอาหารจากเคอรี่อย่างเดียวเท่านั้นซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมและที่สำคัญก่อนที่เราจะนำสตอรี่มาทำการปั่นกินน้ำนั้นเราควรมีการล้างผักเซเลอรี่ให้สะอาดเสียก่อนเพราะอาจจะมีสารตกค้างจากสารพิษหรือพวกยาฆ่าหญ้าดังนั้นการแช่ไว้ในน้ำซัก 15 นาทีก่อน

ที่เราจะเอามาหั่นเพื่อไปปั่นในเครื่องปั่นก็จะเป็นการดีมากเพราะจะช่วยให้เราสามารถล้างสารพิษที่ตกค้างออกไปได้และจริงๆแล้วการกินเซเลอรี่นั้นไม่จำเป็นต้องกินเฉพาะการปั่นเป็นน้ำเท่านั้นเราสามารถไปกินกับพวกผักสลัดหรือว่าจะต้มในน้ำซุปก็สามารถกินได้เช่นเดียวกันที่สำคัญอย่าลืมศึกษารายละเอียดว่าลอตเตอรีนั้นเหมาะกับคนกลุ่มไหนประเภทอะไรหรือผู้ป่วยโรคไหนที่ไม่สามารถกินเชอรี่ได้เพราะฉะนั้นหากเกิดกินเข้าไปแล้วมีอาการแพ้อาจจะมีอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เช่นเดียวกัน

       ผักทุกชนิดหรืออาหารทุกชนิดมีทั้งประโยชน์และโทษปะปนกันไปดังนั้นก่อนที่จะกินอะไรเราควรจะมีการศึกษาข้อมูลให้เข้าใจถึงสิ่งที่เราจะกินเสียก่อนเพื่อที่เราจะได้รับประโยชน์จากสิ่งที่เรากินสูงสุด

 

 

ได้รับกรสนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร